In Blog

Orzechy brazylijskie, (Bertholletia excels) to jedne z najbardziej zdrowych orzechów na naszej planecie.

Są bogate w białko i węglowodany. Są także doskonałymi źródłami witaminy B-1 (tiaminy), witaminy E, magnezu i cynku.

Zawierają również selen,który jest niezbędnym minerałem dla utrzymania funkcji tarczycy. W przypadku problemów zdrowotnych na tym tle, warto codziennie zjeść ich małą garść.

Orzechy te są doskonałą i pożywną, zdrową przekąską.

Recommended Posts